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  • fernandorusso9

Saúde mental pós-quarentena



A pandemia causada pelo Coronavírus pegou muitas pessoas de surpresa. O isolamento social necessário, adoção do Home Office e as vidas perdidas deixaram muitas pessoas em estado de alerta. O Brasil é um dos países que mais sofrem com a depressão e ansiedade, com mais de 18 milhões de casos em 2019.


Com a quarentena, esse número apenas aumentou. O estresse que o isolamento causou afetou muitas pessoas. A taxa de suicídio aumentou significativamente nesse período, a busca por terapia também.


Porém, a quarentena não vai durar para sempre. Quando esse período acabar, a saúde mental das pessoas deve ser um assunto constante e que precisa ser discutido.


De acordo com uma pesquisa realizada pela MindMiners em junho deste ano:


  • 82% das pessoas estavam preocupados ou muito preocupados com a própria contaminação pelo COVID-19;

  • 47% declararam estar sentindo muito estresse mental;

  • 48% dos que estavam em Home Office diziam sentir falta de conviver com os colegas de trabalho.


Empresas são feitas de pessoas, e é preciso que o RH tome ainda mais cuidado com a saúde mental delas quando voltarmos ao ‘novo normal’.


Não sabe como lidar com os colaboradores quando as atividades presenciais retornarem? Separei algumas dicas que podem ajudar o setor de Recursos Humanos a cuidar melhor da saúde mental deles:


Fuja da infodemia


Infodemia é um fenômeno que consiste em absorver a maior quantidade de informações possíveis. No começo da pandemia, muitas pessoas estavam sendo afetadas por isso, e como as notícias nos jornais não eram boas, a ansiedade de muita gente ficou ainda mais atacada.


Por isso, uma das recomendações da OMS, publicada no guia de saúde mental feito especialmente para enfrentar a COVID-19, é justamente manter uma distância segura da mídia e evitar notícias que geram ansiedade e estresse.


Especialmente com a volta das atividades presenciais, as notícias podem atrapalhar mais do que ajudar. É importante saber de tudo, mas informação demais é sinônimo de problema.


Mantenha uma rotina


Mesmo no trabalho, é importante incentivar os colaboradores a manterem uma rotina, levando em conta as recomendações de distanciamento social e uso de máscara.


Indique terapia


Muitas empresas estão contratando terapeutas para ficarem disponíveis no ambiente profissional a qualquer hora do dia. Essa é uma ótima forma de ajudar os colaboradores a entenderem melhor os sentimentos conflituosos e saberem lidar com eles.


Proponha debates


Rodas de conversas e debates sobre o que está acontecendo no mundo e como o retorno às atividades presenciais para cada colaborador é importante também. Incentive isso na empresa, um canal de conversa aberto é a melhor maneira de superar esse período.


Ainda tem dúvidas? Entre em contato conosco para conversar sobre a melhor forma de manter sua empresa segura no retorno às atividades presenciais.


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